फ्रोजन फूड्स लंबे समय तक रखने से विटामिन और मिनरल्स कम हो जाते हैं।
फ्रोजन फूड्स में प्रिज़र्वेटिव और नमक ज्यादा होता है, जिससे हार्ट रिस्क बढ़ता है।
हाई कैलोरी और फैट वाले फ्रोजन फूड्स बार-बार खाने से मोटापा बढ़ता है।
फ्रोजन फूड्स में फाइबर कम होने से पाचन तंत्र कमजोर और कब्ज की समस्या होती है।
ज्यादा नमक वाले फ्रोजन फूड्स हाई बीपी की समस्या पैदा कर सकते हैं।
बार-बार फ्रोजन फूड्स खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
फ्रोजन फूड्स की आदत से लोग ताजा खाना कम खाते हैं और आलस्य बढ़ता है।